Welke klachten?

De kracht van hypnotherapie

Praktijk voor Psychologie, Coaching & Hypnotherapie

Hierbij een greep uit de mogelijke toepassingen:

• Angsten
• Afleren van ongewenst gedrag
• Burn-out
• Depressieve gevoelens
• Eetproblemen
• Emotionele uitbarstingen
• Fobieen 
• Geen grenzen kunnen aangeven, teveel omgeving willen pleasen
  
• Inzicht krijgen in eigen mogelijkheden
  
• Levensvragen
  
• Minderwaardigheidsgevoelens
  
• Niet lekker in je vel zitten
• Nervositeit en spanningen
  
• Onzekerheid
• Psychosomatische klachten zoals PDS, hyperventilatie
• Sexuele klachten
• Slaapproblemen
  
• Stress
• Trauma verwerking
• Trainen van vaardigheden

Werkwijze

​​Tijdens het eerste gesprek, het intakegesprek, nemen we alle belangrijke informatie uit jouw leven door. Naar aanleiding van jouw hulpvraag formuleren we samen een doel en stellen we een behandelplan op. Om deze doelen te kunnen behalen is jouw eigen motivatie belangrijk.

De volgende technieken kunnen aan de orde komen: 

• ​​Visualiseren en ontspanningsoefeningen
• Regressie
  
• Werken met delen
  
• Innerlijk kindwerk
  
• Counselen en coachen
  
• NLP
  
• Cognitieve gedragstherapie 
  
• EFT
  
• Voice Dialogue
  
• EMDR
  
• Stressreductie
  
• Zelfhypnose opdrachten thuis
  
  ​

Uitgangspunt

Het uitgangspunt van Hypnotherapie is dat je onbewust beschikt over oorzaken en oplossingen voor problemen. Je kunt makkelijker contact leggen met je onderbewuste, als je in een toestand van diepe ontspanning en veranderd bewustzijn komt. Je rationele denken wordt dan tijdelijk naar de achtergrond geschoven waardoor diepere lagen van je onderbewustzijn toegankelijk worden. Dit wordt trance genoemd. Het voordeel van werken met trance is dat je toegang krijgt tot je innerlijke beelden, intuïtie en zelfgenezend vermogen. Dit levert vaak meer op dan alleen praten: je kunt eigen oplossingen vinden die bij jou passen. Het wordt dan ook mogelijk nieuwe inzichten te krijgen, pijnlijke herinneringen te verwerken en lichaamsfuncties te beïnvloeden. Dit schept ruimte om in je dagelijks leven problemen op te lossen en te bereiken wat je wilt.

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die op een dieper bewustzijnsniveau doorwerkt dan de meeste andere therapieën vanwege het gebruik van trance. Je behoudt daarbij volledig controle over jezelf. Dit is een groot verschil met theaterhypnose.

Psychosociale Therapie

Psychische problemen hebben te maken met je gevoelens en gedachten. Sociale problemen hebben te maken met andere mensen. Psychosociale problemen zijn een combinatie van deze twee. Hier kun je ook lichamelijke klachten bij krijgen zoals hoofdpijn, hartkloppingen, slecht slapen.

Naast Hypnotherapie kan ik ook werken met 

een combinatie van methoden, zoals bijvoorbeeld Cognitieve gedragstherapie, Mindfulness, Transactionele Analyse, EFT en/of NLP. Doordat ik verschillende therapeutische technieken gebruik, kan ik altijd een behandeling op maat geven die past bij jou!

EMDR

​Bij sommige trauma's is EMDR de beste methode om van nare beelden en gevoelens af te komen.

EMDR is een bewezen methode die werkt als je last blijft houden van de gevolgen van een heftige ervaring, periode of trauma. Je merkt bijvoorbeeld dat beelden steeds terug komen of dat je beelden graag wilt verdringen. Als je aan de ervaring terug denkt voel je veel spanning en stress in je lichaam en heftige emoties. Met EMDR lossen deze reacties snel op. Veel clienten voelen al na twee of drie sessies een enorme opluchting.